نشخوار فکری و تفاوت آن با اُورثینک | علائم و نشانه
Update: 2025-07-25
19
19Description
اورثینک یا زیاده فکری، حالتی ذهنی است که در آن فرد دچار درگیری مداوم با افکار تکراری، تحلیلی و گاه منفی می‌شود. معنی اورثینک فراتر از فکر کردن بیش از حد است؛ این حالت معمولاً با نشخوار فکری همراه است؛ یعنی تکرار مداوم فکرهای منفی در ذهن، به‌ویژه درباره اتفاقاتی که تمام شده‌اند. وقتی در چرخه‌ای از تحلیل پیامدها، دلایل و احساسات منفی گیر می‌افتید و این افکار پایانی ندارند، نه‌تنها ذهن آرام نمی‌گیرد، بلکه اضطراب و حتی نشانه‌های افسردگی هم تشدید می‌شود. اما اورثینک دقیقاً چرا اتفاق می‌افتد؟ نشانه‌های آن چیست؟ و چگونه می‌توان از آن رهایی یافت؟
رویدادهای روانشناسی سایکوپاد
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
🙏💕🌸
چقدر ملموس و در عین حال علمی به این موضوع پرداختین ممنون 🤍
خیلی ممنونم خیلی مفید بود و هرنکته ای ک میگفتید دقیقا انگار من رو مثال میزدید ولی خب بعضی اتفاقا هستن ک توی گذشته اتفاق افتاده وتاثیر خیلی بدی گذاشته روی روان واعصاب و اینده من درحدی ک گاهی چنااااان توی ذهنم تکرار میکنم و تکرار میکنم و تکرار میکنم و اصلا هم دست خودم نیس ب خودم میام میبینم چندین ساعت داشتم توی ذهنم با خودم و اشخاص دیگ دعوا میکنم و این تاثیرش تاچندروزهست و عصبی ام و عصبانیتم سر دخترم خالی میکنم و به شدت از خودم بدم میاد دراین مواقع نمیدونم چی کارکنم 🥲